Мой культурный Блог!

Всем привет. Сегодня хочу рассказать вам про мою книгу!
Книга содержит сказки и рассказы про меня и мои фотографии. Мама придумала разные сказки и истории про меня,и напечатала книгу. Я была очень удивлена.







Вот такая книга есть в моей библиотеке!

Иногда вечерами,когда папа смотрит футбол,когда мама сделает все домашние дела. Мы с ней дурачимся перед ее телефоном! У ней есть приложение Снабчат! И мы фотографируемся и снимаем различное видео!))))) Очень весело. Потом мы хохочем!
И папа смеется над нами,когда видит наши смешные рожицы!)

И вот наконец-то я собрала коллекцию всех ластиков-троллей!

Увлекательные ,интересные и смешные тролли!
А вы собираете что-нибудь?

Многие современные люди, заботящиеся о своей физической форме, занимаются спортом на постоянной основе. Жизнь диктует новые формы тренировок, таких как катание на роликовых коньках. Польза катания на роликах соизмерима, пожалуй, со всеобщей любовью к занятиям бегом. В настоящее время ролики уже не считаются детской забавой, к подобной форме тренировок пристрастились люди среднего и старшего возраста. Первые роликовые коньки были крайне мало похожи на современные ролики, они появились в 1743 году, но усовершенствовались и менялись практически постоянно.


Занятия катанием на роликовых коньках можно уверенно считать активным занятием спортом или оздоровительным отдыхом. Эти тренировки благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, при этом задействованы все ножные мышцы, которые совершенно невозможно вовлечь в тренировочный процесс, занимаясь любыми другими упражнениями. Польза катания на роликах заключается в развитии координации движений, походка становится легкой и грациозной. Ролики прекрасно помогут сбросить лишние килограммы. При спокойном катании расходуется примерно 400 килокалорий в час, при быстром и активном катании – 900 килокалорий в час. Катаясь на роликах можно одновременно заниматься танцами или играть в теннис, а некоторые продвинутые любители данных тренировок занимаются акробатическим фристайлом. Особенно большую ценность представляет катание на роликах на свежем воздухе, организм насыщается кислородом, значительно улучшается самочувствие человека, идет выработка гормона радости и счастья – эндорфина.

Польза катания на роликах настолько естественна и определенна, что эти занятия начинают медленно, но верно, вытеснять велосипедные прогулки. Ролики не велики в размерах, что тоже исключительно играет в их пользу.
Перед покупкой необходимо определить вид езды, нужный именно вам. Ролики бывают с четырьмя колесиками для отдыха и обыкновенного катания. Ролики с пятью колесиками предназначены для профессиональной езды, на них внешние колесики имеют значительно больший размер, ботинки обязательно снабжены дополнительными застежками для лучшей фиксации ботинка на ноге.

Польза катания на роликах заключается в сочетании движений и тренировке мышц ягодиц и голени. Балансировка при катании развивает мышцы живота и спины. Руки задействованы во время катания, что исключительно положительно укрепляет плечевой пояс. Повороты способствуют прекрасному развитию координации движений. Катание на роликах укрепляет психику и снимает последствия нервного напряжения и стрессов. Приседания во время движения развивают чувство равновесия, интенсивно сжигаются жиры, фигура становится стройной, подтянутой.

Для усиления пользы катания на роликах выбирайте наиболее сложный маршрут, включающий подъемы, развивайте выносливость при длинных дистанциях в ровном медленном темпе. Обязательно тренируйтесь регулярно. Движения необходимо выполнять плавно, резкие и внезапные остановки приводят к повреждению суставов. После тренировок на роликах хорошо сделать массаж, необходимый для значительного уменьшения мышечного напряжения.

Получасовые занятия на роликовых коньках, проводимые ежедневно, окажут значительную пользу моральному и физическому состоянию человека. Вы обязательно ощутите душевный подъем, получите грациозную походку, сохраните стройность фигуры, повысите выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы, совершенствуете координацию движений, значительно укрепите мышцы! Все на ролики. Мы с мамой часто катаемся! И с папой тоже!

И снова привет!
Не так давно я гуляла на свадьбе! Было очень весело и интересно!
Особенно мне запомнился свадебный ретро-автомобиль! Двери у него всего две и те открываются в обратную сторону! Я была удивлена! Особенно было интересно прокатится на этой машине!

Сегодня 4 октября я с мамой ходила на мультимедийное шоу на большом экране для детей и родителей МУЛЬТИ КОСМОС. Очень интересное шоу. Мне понравилось. При входе всем раздавали светодиодные браслеты. Было яркое световое шоу. Шоу космических явлений тоже было интересным. 3 Д иллюзии заворожили весь зал.Шоу длилось полтора часа. Был антракт 20 минут. В этом шоу рассказывали про космос,про планеты. Какая самая маленькая планета,какая самая большая. Мы участвовали по спасению земли от черной дыры. Стреляли из бластеров по астероидам и путешествовали на космическом корабле!










За полчаса до начала шоу,во время антракта и после шоу можно было в их аттракционах по участвовать. это что-то на 5 Д кинотеатр похожее.

Всем привет.
Уже пятый учебный год,я хожу на танцы в Центр Эстетического Воспитания Прометей ,Ансамбль ,,Земляничный дождь,, в городе Елабуга. У нас очень большая команда.Несколько групп. Сейчас мы готовимся к выступлению в городском Дворце Культуры на день Учителя. Это будет наш подарок всем учителям города!Репетиции проходят каждый день. Очень сильно устаю. Надо же успевать делать уроки,читать,три раза в неделю музыкальная школа,в таком темпе уже две недели.На сайте очень много новеньких. Очень много интересных блогов. Комментировать успеваю не все,простите друзья.Но,стараюсь заходить каждый день. Очень же интересно наблюдать за вашей жизнью. Вашими заслугами и достижениями. Часто вижу одни и те же лица,но и новенькие молодцы! Отлично активировались. Так держать. Пишите про свои кружки. Куда ходите? Чем любите заниматься? Интересно же)

6 октября ,после музыкальной школы ,уже традиция,иду в библиотеку!
Взяла книгу Бориса Житкова - Рассказы. После того ,как сделаю домашнее задание,буду читать.Книга-это мой друг.Очень много интересного я узнала именно из книг.

Привет друзья по сайту!))))
Сегодня 7 октября у нас в Елабуге пасмурная погода,со вчерашнего дня льёт дождь!
Я вдруг вспомнила теплые деньки в Альметьевске,когда стояла погода + 30. Мы с мамой,папой и братом ездили в Альметьевск отдыхать. Вот я и решила вам рассказать.
Сначала мы пошли на пляж. Очень крутое место. Очень красиво и чисто. Там такой белый песок. Говорят ,что его специально привезли из Тайланда.

Можно там поплавать и на местном пруду,но мы с родителями пошли на платный бассейн. Потому-что температура воды там всегда поддерживается ,вода очищается. На территории есть сауны и душ.Различные игры и конкурсы проводят для детей и взрослых!



В этот день мы развлекались только в бассейне. Там имеется кафе,ходили туда кушать.
На территории пляжа имеются различные фигурки. Мне понравились Нефтекачалки.

Они сделаны из искусственной травы .
Очень интересные фигурки Мишки. Все детишки любили с ними фотографироваться.

Еще на территории пляжа стоит огромный шар. Мы с удовольствием рядом с ним фотографировались.Ночью он светится. Имеется веревочный парк,где я обязательно испробовала свои силы.
Фигурки енотов или котов))))))).




На следующий день мы с семьей пошли гулять в Альметьевский парк аттракционов.Вот это было весело. Я прокатилась почти на всех каруселях. На территории парка имеется кафе Ассоль,там мы обедали.В парке очень много красивых фигур и маленький красивый пруд.При выходе из парка,через дорогу очень красивый фонтан.











Вот так я отдохнула в Альметьевске! Было очень здорово!

7 октября мы с мамой просто так решили не сидеть. Дождь с самого утра идет. Пасмурно. Я сходила в школу,было два урока. И мы поехали в соседний город Набережные Челны. Как ни странно,но это мой родной город. Я в нем родилась и какое-то время мы там жили. Очень люблю этот город. И вот мы проезжая мимо увидели красивую площадь. Остановились посмотреть.На этой площади стоит памятник очень красивый. Памятник Высоцкому Владимиру Семеновичу.



Влади́мир Семёнович Высо́цкий (25 января 1938, Москва — 25 июля 1980, Москва) — советский поэт, актёр и автор-исполнитель песен; автор прозаических произведений. Лауреат Государственной премии СССР (1987, посмертно).

Актёр Театра драмы и комедии на Таганке в Москве (1964—1980). Владимир Высоцкий сыграл более 20-ти ролей в театре, в том числе Гамлета («Гамлет» У. Шекспира), Галилея («Жизнь Галилея» Б. Брехта), Лопахина («Вишнёвый сад» А. Чехова). Наиболее примечательными работами в кинематографе как актёра являются его роли в фильмах «Место встречи изменить нельзя», «Маленькие трагедии», «Интервенция», «Хозяин тайги», «Вертикаль», «Служили два товарища», «Сказ про то, как царь Пётр арапа женил», «Короткие встречи», «Плохой хороший человек».

Владимир Высоцкий вошёл в историю как автор-исполнитель своих песен под русскую семиструнную гитару.

Интересный человек Владимир Высоцкий!