Меня зовут Амина. Мне 7 лет. Я живу в городе Нижнекамск. Когда нам в школе подарили культурный дневник я очень обрадовалась. И вчера мы с мамой и младшей сестрёнкой сходили в библиотеку. Мама тоже записалась только во взрослую. Мне сказала, что наше детской библиотеке уже 50 лет. Мне там очень понравилось. Мы с мамой взяли 2 книги. Сказки на татарском и на русском языке.

Вчера у нас в городе состоялось показательное выступление государственного ансамбля танца "Вайнах".Он начал свое существование в 1939 году.Ансамбль с концертной программой посетил множество стран мира. В знак благодарности и высокой оценки качества исполнения национального танца, коллектив был удостоен ордена «Звезда высшей степени» — высшей награды Хашимитского Королевства Иордании.С 1996 по 1999 год, ансамбль работал в экстремальных условиях. Танцоры работали бесплатно и не снизили творческий потенциал, а увеличили известность ансамбля. Доказательством этому служат победы на фестивалях в Турции и в Италии.За 2002 год, ансамбль участвовал в 8 фестивалях международного значения, во Франции, на трех из которых завоевал Гран-при.Интересная, яркая, зрелищная соответствующая современным требованиям программа позволяет наиболее глубоко понять и оценить культуру чеченцев.

Хочу сегодня рассказать,про то как я в августе лазила по скалодрому. Очень было завораживающе. Чем выше тем страшнее. Я с каждым сантиметром выше,преодолевала свой страх. Смотреть вниз очень страшно. Еще нужны очень крепкие руки. Потому-что они выполняют основную роль.


Скалодром — искусственное сооружение, изобретенное французом Франсуа Савини (Francois Savigny, основателем компании Entre-Prises, скалолазом и инженером), имитирующее рельеф скалы (тренажёр для скалолазания). В последнее время нашёл большое распространение в России, вслед за Францией, в частности, и другими странами Европы, где популярность скалолазания стремительно набирает обороты.
Вот и я решила и по пробовала .

в этой части мы с моими двоюродными сестрами поехали в Билярск.

Всем привет. Вчера вечером 21 сентября ,я как всегда с мамой,вчера к нам присоединился и папа- поехали в бассейн. Бассейн я посещаю ещё с садика. Мне очень нравится плавать.
Во время плавания задействованы все основные группы мышц, регулярные занятия этим видом физических нагрузок оказывают положительное влияние на общий мышечный тонус организма. Мы стараемся два раза в неделю ездить. После бассейна,как заново родился!


В свою очередь, это позволяет прорабатывать необходимые группы мышц. Еще одним поразительным свойством плавания является положительное влияние на нервную систему. При спокойном и длительном (от 30 минут) плавании равномерное дыхание способствует снятию стресса и напряжения. Улучшается кровообращение головного мозга.
Во время даже спокойного заплыва значительной нагрузке подвергается кровеносная система, что, в свою очередь, ведет к укреплению сосудов. При глубоком дыхании, когда грудная клетка полностью погружена в воду, объем легких задействован полностью. Это отличная альтернатива профессиональным занятиям дыхательной гимнастикой. Разница температур воздуха и воды позволяет работать над укреплением общего иммунитета организма человека.

Я получила дневник школьника,это очень интересный проект и я постараюсь активно участвовать! Я уже начала выполнять задания по дневнику, это так увлекательно !

Ура!Теперь и у меня есть свой единый читательский билет!