ГлавнаяБЛОГИМой культурный Блог!Люблю бассейн!

Новые записи
Маша Жарких
Курше-фест в Ново-Савиновском районе
30 сентября 2025 - Маша Жарких 0 0
Голос нашей команды
Голос нашей команды
30 сентября 2025 - Маша Жарких 0 0
Куршефест
Куршефест
29 сентября 2025 - Полковников Егор 0 0
Кино
Кино
29 сентября 2025 - Полковников Егор 0 0
Модератор Портала
всем привет
24 сентября 2025 - Модератор Портала 0 0
Модератор Портала
всем привет
24 сентября 2025 - Модератор Портала 0 0
Казанский кот
Казанский кот
20 сентября 2025 - Яромир Прилуцкий 0 0
Казанский Кремль
Казанский Кремль
20 сентября 2025 - Яромир Прилуцкий 0 0
Зилант-символ города
Зилант-символ города
20 сентября 2025 - Яромир Прилуцкий 0 0
Музей природы
Музей природы
17 сентября 2025 - Полковников Егор 0 0
Я ученик:)))
Я ученик:)))
17 сентября 2025 - Амирхан Хакимов 0 0
Старинный трамвай
Старинный трамвай
8 сентября 2025 - Яромир Прилуцкий 0 +1
Колокольня Богоявленского собора
Колокольня Богоявленского собора
7 сентября 2025 - Яромир Прилуцкий 0 0
Богоявленский собор
Богоявленский собор
7 сентября 2025 - Яромир Прилуцкий 0 0
Фонтан "Владыкой мира будет труд"
Фонтан "Владыкой мира будет труд"
7 сентября 2025 - Яромир Прилуцкий 0 0
Церковь
Церковь
5 сентября 2025 - Полковников Егор 0 +1
Церковь в Чебоксарах
Церковь в Чебоксарах
5 сентября 2025 - Полковников Егор 0 0
Храм всех религий
Храм всех религий
5 сентября 2025 - Полковников Егор 0 0
Храм всех религий
Храм всех религий
5 сентября 2025 - Полковников Егор 0 0
Открытие памятника
Открытие памятника
5 сентября 2025 - Полковников Егор 0 0

Люблю бассейн!

Автор
Опубликовано: 2933 дня назад (22 сентября 2017)
Рубрика: Здоровье!
+6
Голосов: 6
Всем привет. Вчера вечером 21 сентября ,я как всегда с мамой,вчера к нам присоединился и папа- поехали в бассейн. Бассейн я посещаю ещё с садика. Мне очень нравится плавать.
Во время плавания задействованы все основные группы мышц, регулярные занятия этим видом физических нагрузок оказывают положительное влияние на общий мышечный тонус организма. Мы стараемся два раза в неделю ездить. После бассейна,как заново родился!
Люблю бассейн!

Люблю бассейн!

В свою очередь, это позволяет прорабатывать необходимые группы мышц. Еще одним поразительным свойством плавания является положительное влияние на нервную систему. При спокойном и длительном (от 30 минут) плавании равномерное дыхание способствует снятию стресса и напряжения. Улучшается кровообращение головного мозга.
Во время даже спокойного заплыва значительной нагрузке подвергается кровеносная система, что, в свою очередь, ведет к укреплению сосудов. При глубоком дыхании, когда грудная клетка полностью погружена в воду, объем легких задействован полностью. Это отличная альтернатива профессиональным занятиям дыхательной гимнастикой. Разница температур воздуха и воды позволяет работать над укреплением общего иммунитета организма человека.
1066 просмотров
Комментарии (13)
Ирина Кудрявцева # 22 сентября 2017 в 09:39 0
Молодец ты какая, Саша! Как ты все успеваешь?
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 12:26 0
Не всё успеваю. Очень мало времени!)
Тимур Рашидов # 22 сентября 2017 в 11:01 0
Я тоже очень люблю плавать! Очень полезно. Так держать v
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 12:28 0
Спасибо!))
Кочетков Мансур # 29 сентября 2017 в 17:58 0
Молодец Александра!
Александра Бадертдинова # 29 сентября 2017 в 20:11 0
Спасибо Мансур!
Алия Шакирова # 9 октября 2017 в 17:26 0
Молодец! И полезно и интересно!
Александра Бадертдинова # 9 октября 2017 в 17:55 0
Спасибо Алия . Это точно.
Aliya # 10 декабря 2017 в 20:39 0
+5
Aliya # 10 декабря 2017 в 20:39 0
Здорово!
София Державина # 12 декабря 2017 в 12:36 0
+6
София Державина # 12 декабря 2017 в 12:36 0
классно
София Державина # 12 декабря 2017 в 12:36 0
молодец