ГлавнаяБЛОГИМой культурный Блог!Люблю бассейн!

Новые записи
Мастер класс
Мастер класс
15 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
12 июня
12 июня
13 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Эко центр
Эко центр
11 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Эко центр
Эко центр
11 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Сольный концерт
Сольный концерт
11 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Сабантуй в Зеленодольске
Сабантуй в Зеленодольске
10 июня 2024 - Марьям Шагвалиева 0 0
Музей-заповедник "Казанский Кремль"
Музей-заповедник "Казанский Кремль"
Музыкально-поэтический концерт "Дорожите счастьем".
Музыкально-поэтический концерт "Дорожите счастьем".
Звëзды
Звëзды
10 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Фестиваль Книг
Фестиваль Книг
9 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Моя Сестра
Моя Сестра
9 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Церемония награждения активистов
Церемония награждения активистов
8 июня 2024 - Даниил Ананин 0 0
Пушкинские Дни.
Пушкинские Дни.
7 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
"Волшебник изумрудного города" в Театре кукол Экият.
"Волшебник изумрудного города" в Театре кукол Экият.
Отчётный концерт "Путь к звезде"
Отчётный концерт "Путь к звезде"
"На Счастье!" в Казанском цирке.
"На Счастье!" в Казанском цирке.
7 D
7 D
5 июня 2024 - Яков Косушкин 0 0
Спектакль в театральной школе "Я - Актёр!"
Спектакль в театральной школе "Я - Актёр!"
1 июня - День Защиты Детей! Государственный совет Республики Татарстан.
1 июня - День Защиты Детей! Государственный совет Республики...
ПереходЪ
ПереходЪ
4 июня 2024 - Яков Косушкин 1 0

Люблю бассейн!

Автор
Опубликовано: 2460 дней назад (22 сентября 2017)
Рубрика: Здоровье!
+6
Голосов: 6
Всем привет. Вчера вечером 21 сентября ,я как всегда с мамой,вчера к нам присоединился и папа- поехали в бассейн. Бассейн я посещаю ещё с садика. Мне очень нравится плавать.
Во время плавания задействованы все основные группы мышц, регулярные занятия этим видом физических нагрузок оказывают положительное влияние на общий мышечный тонус организма. Мы стараемся два раза в неделю ездить. После бассейна,как заново родился!
Люблю бассейн!

Люблю бассейн!

В свою очередь, это позволяет прорабатывать необходимые группы мышц. Еще одним поразительным свойством плавания является положительное влияние на нервную систему. При спокойном и длительном (от 30 минут) плавании равномерное дыхание способствует снятию стресса и напряжения. Улучшается кровообращение головного мозга.
Во время даже спокойного заплыва значительной нагрузке подвергается кровеносная система, что, в свою очередь, ведет к укреплению сосудов. При глубоком дыхании, когда грудная клетка полностью погружена в воду, объем легких задействован полностью. Это отличная альтернатива профессиональным занятиям дыхательной гимнастикой. Разница температур воздуха и воды позволяет работать над укреплением общего иммунитета организма человека.
972 просмотра
Комментарии (13)
Ирина Кудрявцева # 22 сентября 2017 в 12:39 0
Молодец ты какая, Саша! Как ты все успеваешь?
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 15:26 0
Не всё успеваю. Очень мало времени!)
Тимур Рашидов # 22 сентября 2017 в 14:01 0
Я тоже очень люблю плавать! Очень полезно. Так держать v
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 15:28 0
Спасибо!))
Кочетков Мансур # 29 сентября 2017 в 20:58 0
Молодец Александра!
Александра Бадертдинова # 29 сентября 2017 в 23:11 0
Спасибо Мансур!
Алия Шакирова # 9 октября 2017 в 20:26 0
Молодец! И полезно и интересно!
Александра Бадертдинова # 9 октября 2017 в 20:55 0
Спасибо Алия . Это точно.
Aliya # 10 декабря 2017 в 23:39 0
+5
Aliya # 10 декабря 2017 в 23:39 0
Здорово!
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
+6
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
классно
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
молодец