Сәламәт тәндә - сәламәт акыл

Мин сәламәт яшәү рәвеше алып барырга тырышам. Шунын өчен hәр көн иртән торуга физик күнегуләр ясыйм. Мәктәптән кайткач саф hавада самокатта йөрим, дусларым белән төрле күңелле уеннар уйныйбыз. Шулай ук мин быел йөзү түгәрәгенә йөри башладым. Чөнки башка спорт төрләре арасында йөзү аеруча өстенлекле урын алып тора. Мөгаен, бу суның көндәлек тормышыбызда мөһим роль уйнавына бәйледер. Бер сүз белән әйткәндә, йөзү белән һәрдаим шөгыльләнгәндә, ул организмны ныгыта. Белгечләр фикеренчә, әгәр дә кеше суда тиешенчә суларга, үзен тотарга өйрәнсә, кыска гына вакыт эчендә йөзү барлык органнарның да дөрес эшләвен тәэмин итәчәк. Шуңа күрә, әйдәгез дусларым, бергәләп сәламәт яшәү рәвеше алып барыйк. Барыбыз да сау сәламәт булыйк.
Кем нинди түгәрәкләргә йөри? Сезгә ошыймы? Жавапларыгызны көтеп калам)