В настоящее время мы много времени проводим за компьютером. Один из минусов такого положения вещей – малоподвижный образ.А я стараюсь после 20 минут работы за компьютером сделать небольшую зарядку. Вы тоже можете использовать какое-то простые упражнений, чтобы добавить движения и здоровья в свою жизнь.