ГлавнаяМои достиженияПодиумная походка - что это?

Видео-открытка

Подиумная походка - что это?

             

Подиумной походкой увлеклась случайно. Мама в 5 лет записала меня на занятия Театра Моды "Отражение". Там нас учили хореографии, актерскому мастерству и конечно походке. В начале я неохотно посещала занятия, так как у меня не очень хорошо получалось. Но потом мне все больше и больше стало нравиться ходить на занятия. Я стала стараться. Познакомилась с девчонками. Мы стали дружить.

           Занятия в театралке сделали меня более уверенной, общительной и дружелюбной. Я полюбила сцену. Мы выступали с постановкой танца. Участвовали в различных конкурсах.

И так что такое подиумная походка? Красивая походка — это твоя визитная карточка, которая работает на твой имидж и сообщает окружающему миру, что ты уверенна в себе и успешна. Правильная походка не позволяет сутулиться спине и сжиматься внутренним органам.

               Красивая походка не дается от рождения. В основном это результат проделанной работы над собой. Красивая походка зависит от нескольких факторов: правильная постановка стопы, движения руки и прямая осанка. И, что немаловажно, удобная обувь. Чтобы тренировать красивую походку, тебе понадобится большое зеркало и несколько пар обуви с каблуками разной высоты. Попробуй пройтись в обуви навстречу зеркалу так, как ты обычно это делаешь. Нравится? Привлекает внимание? Если да, то почему? Потому что смешно или потому что красиво? Как у тебя становятся ноги? Как ты держишь спину? Куда обычно смотрят твои глаза – в пол? Теперь пройдись правильно. Расслабься, выпрямись, подними голову и почувствуй себя Женщиной с большой буквы. Сначала ты почувствуешь некоторую неловкость – это нормально. Просто тело еще не привыкло к королевской осанке, а нужные для красивой походки мышцы раньше не были задействованы.Держать корпус неподвижным во время ходьбы тебе поможет упражнение с книжкой. Это упражнение известно практически всем – кладешь книжку на голову и ходишь с ней, пытаясь не уронить. Для укрепления спины и ровной осанки выполняй упражнения для укрепления позвоночника. Включи в свои еженедельные тренировки несколько упражнений для укрепления мышц спины. А чтобы ножки уверенно держались даже на высоких каблуках, посвяти несколько упражнений именно им. Результаты тренировок будут заметны уже через пару-тройку недель – походка станет более легкой и грациозной, а расправленные плечи дадут возможность внутренним органам функционировать более свободно. К тому же, выпиравший ранее животик тоже подтянется! 

Еще несколько секретов красивой походки

-Обращай внимание на постановку своих ступней при ходьбе. Несколько шагов с носками внутрь создадут тебе образ косолапости, который особенно заметен при обуви с заостренными носами. При каждом шаге носки должны быть повернуты наружу.

-Не бегай на каблуках! Даже если ты опаздываешь на автобус! Лучше дождись следующий или выходи из дома заранее. Тренировать красивую походку ты можешь только тогда, когда никуда не спешишь. А бегущая на каблуках девушка, как правило, подгибает ноги, а это никогда не выглядит красиво!

-Идя по улице, нельзя опускать голову, чтобы разглядеть неровности на дороге. Красивая походка подразумевает под собой уверенный взгляд вперед и угол не менее 90 градусов между подбородком и шеей. А чтобы где-нибудь не споткнуться, достаточно время от времени бросать мимолетный взгляд(без наклона головы!) на ближайшие 2-3 метра вперед.

-Движения рук задают тон твоей походке. Если при ходьбе руки в большей степени подаются вперед корпуса, чем назад, то получается деловая походка. Если руки слегка заводятся назад, то походка приобретает оттенок сексуальности и изящности. Только отрепетируй сначала перед зеркалом и найди для себя золотую середину, чтобы не выглядеть карикатурно.

Видишь, как много нюансов у красивой походки? А ведь достаточно один раз сделать красивую походку привычкой, как ты станешь замечать восхищенные взгляды! И ведь оно того стоит! 

Рейтинг: +44 849 просмотров
Комментарии (45)
Динар Исламов # 1 ноября 2015 в 20:00 0
Конечно, оно того стоит. Ты очень красивая девочка. Молодец.
Нурислам Хафизов # 20 ноября 2015 в 13:51 0
ЛОВИ+++
Алсуня Кашфразиева # 23 ноября 2015 в 16:05 0
5++++++
Ислам Шайдуллин # 30 ноября 2015 в 11:05 0
Ты чудо!
Алия Салахова # 1 ноября 2015 в 20:56 0
красавица, молодец
Алия Шакирова # 2 ноября 2015 в 20:31 0
Ты умница).
Ксения Чекалина # 2 ноября 2015 в 21:26 0
Ух ты какая ты красивая!
Арслан Хасанов # 3 ноября 2015 в 09:24 0
Лови плюс
Арслан Хасанов # 3 ноября 2015 в 09:24 0
Прочитаю твою статью сестренке
Арслан Хасанов # 3 ноября 2015 в 09:25 0
Пусть тоже как модель учиться ходить
Арслан Хасанов # 3 ноября 2015 в 09:25 0
Молодец понравилась статья
Алиса Гарифуллина # 3 ноября 2015 в 12:01 0
Ты красотка!!Молодец!!
Ксения Чекалина # 4 ноября 2015 в 14:41 0
Я рассказала про твою статью подругам им тоже понравилась
Андрей Догадин # 4 ноября 2015 в 20:14 0
Класс!!!
Диляра Мухаматдинова # 4 ноября 2015 в 20:23 0
Асия Маметова # 4 ноября 2015 в 20:29 0
молодец!
Назиля Султанова # 4 ноября 2015 в 22:00 0
молодец
Никита Бряндин # 5 ноября 2015 в 22:10 0
Молодец!!!!!
Марат Садыков # 6 ноября 2015 в 13:54 0
ты такая красивая девочка!!!!!!!!!!! joke
Марат Садыков # 6 ноября 2015 в 13:55 0
Ты просто малодец joke joke joke joke joke
Анна Исламова # 7 ноября 2015 в 22:21 0
Так классно, а я в прошлом году начала заниматься спортивной гимнастикой.
Зиля Бикмаметова # 15 ноября 2015 в 08:22 0
Здорово, молодец)))))))
Ралина Гарипова # 16 ноября 2015 в 21:29 0
МОЛОДЕЦ!!!
Замира Хамитова # 16 ноября 2015 в 22:05 0
Какая ты активная. Удачи тебе!
Элина Гараева # 16 ноября 2015 в 23:08 0
Какая ты молодец
Гулия Калимуллина # 17 ноября 2015 в 14:10 0
ты молодец!
Камила Файзуллина # 24 ноября 2015 в 13:10 0
Красивые очень
Тимур Садриев # 24 ноября 2015 в 16:40 0
Здорово!
Тимур Садриев # 24 ноября 2015 в 16:40 0
Очень красивые фото
Тимур Садриев # 24 ноября 2015 в 16:41 0
Класс!
диана гераскина # 26 ноября 2015 в 20:39 0
Умница)
Эмиль Хабибрахманов # 27 ноября 2015 в 19:56 0
молодец!!
Зиля Аглетдинова # 27 ноября 2015 в 23:59 0
v
0 # 28 ноября 2015 в 10:03 0
интересно, молодец! мама, наверное, тоже ходит красиво.
+++
Ильнар Осипов # 29 ноября 2015 в 18:43 0
класс
Ислам Ханов # 3 декабря 2015 в 08:43 0
Молодец!
Камиль Сулейманов # 4 декабря 2015 в 10:53 0
Тимур Рысаев # 5 декабря 2015 в 13:58 0
Ты такая умница! Молодец!
Игошин Яромир # 9 декабря 2015 в 13:30 0
Успехов тебе!
Никита Авдеев # 9 декабря 2015 в 16:06 0
умница
Алмаз Мыльников # 10 декабря 2015 в 16:42 0
молодец
Данис Ишмухаметов # 28 декабря 2015 в 13:22 0
Лови +++++
Alina Samitova # 30 декабря 2015 в 20:19 0
КРАСИВО!

tatbook.ru