ГлавнаяБЛОГИЗдраствуйте это Я Марьям Андреева.Аэроайробика в нашем районе.

ШКОЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ верх

Новые записи
Якупов Ранель Антонович
Памятник Загадки Шурале
сегодня в 10:00 - Якупов Ранель Антонович 2 +2
Ахметова Лиана
ТРК "Кольцо".
сегодня в 09:14 - Ахметова Лиана 0 +1
Литературная встреча с детским писателем и поэтом Артуром Гиваргизовым
Литературная встреча с детским писателем и поэтом Артуром Гиваргизовым
сегодня в 08:38 - Регина Шакирьянова 3 +2
Часы уездного города
Часы уездного города
вчера в 20:50 - Диляра Сунгатова 6 +6
Камско-Устьинский районный краеведческий музей
Камско-Устьинский районный краеведческий музей
вчера в 18:25 - Даян Ильин 11 +9
диплом победителя
диплом победителя
вчера в 17:49 - Виктория Созонова 8 +6
Летняя резиденция Бабы Яги в Сочи-парк.
Летняя резиденция Бабы Яги в Сочи-парк.
вчера в 16:53 - Саша Кузьмин 12 +6
Диджитал шоу в Сочи- парк.
Диджитал шоу в Сочи- парк.
вчера в 16:10 - Саша Кузьмин 9 +5
Экодом в Горкинско-Ометьевском лесу
Экодом в Горкинско-Ометьевском лесу
вчера в 16:05 - Юна Ахмадиева 8 +7
Как у Волги жили были рыбаки.
Как у Волги жили были рыбаки.
вчера в 14:34 - Диляра Сунгатова 8 +5
"Читаем Пушкина"
"Читаем Пушкина"
вчера в 10:03 - Бахтияр Курмаев 14 +7
Мельница в Иске-Казань
Мельница в Иске-Казань
вчера в 09:49 - Бахтияр Курмаев 10 +5
Выставка картин Мудариса Мингазова "Сады земные"
Выставка картин Мудариса Мингазова "Сады земные"
вчера в 08:09 - Регина Шакирьянова 11 +6
Музей естественной истории Республики Татарстан
Музей естественной истории Республики Татарстан
вчера в 07:26 - Регина Шакирьянова 7 +5
Русский народный праздник "Каравон 2021"!
Русский народный праздник "Каравон 2021"!
19 сентября 2021 - Даян Ильин 8 +6
Мое воскресенье
Мое воскресенье
19 сентября 2021 - Камилла Имамутдинова 4 +4
Подарки от Комус
Подарки от Комус
19 сентября 2021 - Ярослав Коротышкин 14 +6
день независимости Республики Татарстан.
день независимости Республики Татарстан.
19 сентября 2021 - Виктория Созонова 5 +5
Буинский краеведческий музей
Буинский краеведческий музей
19 сентября 2021 - Даян Ильин 16 +9
Галия Адиятуллина
Путешествие с "Культурным дневником школьника"
19 сентября 2021 - Галия Адиятуллина 8 +7

Аэроайробика в нашем районе.

Автор
Опубликовано: 179 дней назад (26 марта 2021)
+5
Голосов: 5
Аэроайробика в нашем районе.
Аэроайробика в нашем районе.
Аэроайробика в нашем районе.
Аэроайробика в нашем районе.
Аэроайробика в нашем районе.
Аэроайробика в нашем районе.
Аэроайробика в нашем районе.
Сегодня побывала в очень интересном мастер классе по Аэроайробике в нашем районе.
Обычно сам термин «аэробика» связывают с именем американской актрисы Джейн Фонда. Она приложила огромные усилия для распространения танцевальной аэробики по всему миру. Однако на самом деле этот термин придумал в 60-е годы ХХ-го века американский физиолог Кеннет Купер. Его книга «Аэробика» была издана в 1963 году. Танцевальная разновидность аэробики также уже существовала до того, как Фонда стала её популяризировать. Сам Купер подчёркивал большую роль американской танцовщицы Джеки Сорренсен в её развитии. Аэробика Купера была известна по всему миру, но в относительно узких кругах — среди тренеров, любителей оздоровительных методик и т. п. В то время как Джейн Фонда, будучи мировой «звездой», смогла распространить танцевальную аэробику среди «широких масс».
Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
Связка, или композиция — то есть танец с использованием основных элементов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия.
Основные компоненты связки: джек (jack), выпад (lunge), скип (skip), прыжок (jump), колено/ни-ап (knee-up), шаг (step), бег, шассе, мамба, захлёст, мах вперёд (кик, kick), мах в сторону (сайд, side), теп (tap) и другие.
Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.
130 просмотров
Комментарии (6)
Ярослав Коротышкин # 26 марта 2021 в 20:59 0
Сложный спорт, но очень красивый
Ксения Чубурова # 26 марта 2021 в 21:54 0
Класс +1
Алия Алишева # 27 марта 2021 в 13:23 0
лови +
классно
Василина Кузнецова # 28 марта 2021 в 11:07 0
Молодец!
Елизавета Афанасьева # 29 марта 2021 в 12:37 0
Мне нравится заниматься аэройогой, интересно, в чём отличие от аэроаэробики?
Зайнап Валиахметова # 30 марта 2021 в 16:39 0
здорово

ШКОЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ