ГлавнаяМое хоббиЛыжный спорт!

Лыжный спорт!

5 декабря 2018 - Рифат Низамиев

Лыжный спорт полезен для детей и с медицинской точки зрения, и с психологической. К тому же лыжи служат хорошей профилактикой многих болезней.
Задействованы все группы мышц, особенно ног и пресса.
Правильно формируется дыхание, закалка.
Улучшается иммунитет и работа сердечно-сосудистой системы.
Развивается вестибулярный аппарат.
Повышается выносливость, работоспособность и тонус организма.
Разрабатывается координация и ловкость, ребенок учится держать равновесие.
Укрепляются суставы и связки.
Дети растут уверенными в себе, формируют соревновательный дух, учатся правильно справляться с поражениями и ставить новые цели.
Пребывание на свежем воздухе дарит большое количество сил и энергии, что полезно для школьников, которые проводят много времени в закрытых помещениях.
Физическая активность на свежем воздухе улучшает работу мозга, насыщая его кислородом.
Лыжи дают возможность заниматься спортом вне города, например, ходить по лыжне в лесу, что будет особенно полезным для организма.
И мальчики, и девочки могут заниматься лыжным спортом с 5 лет. Эта спортивная дисциплина позволяет с пользой проводить время на воздухе, не нагружая при этом организм. Благодаря лыжному спорту, дети улучшают свой иммунитет, укрепляют все группы мышц, учатся принимать победы и поражения. Ребенку должен нравиться спорт, ни в коем случае нельзя принуждать его заниматься. Только тогда от тренировок будет максимум пользы!

 

Рейтинг: +32 195 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

ШКОЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ