Спорт в космосе

Автор
Опубликовано: 226 дней назад (15 апреля 2021)
+3
Голосов: 3
На космической станции космонавты обязаны заниматься спортом минимум по два часа в день. Час — бег, ещё час — либо велотренировка, либо занятия на силовом тренажёре. Чтобы заниматься на дорожке, нужно обязательно зафиксировать себя специальными ремнями — иначе вы будете просто перебирать ногами в воздухе. Крепления же помогают получить эффект, похожий на тренировку на Земле.Для занятий космонавты пользуются силовым тренажёром-трансформером, приспособленным сразу для нескольких видов упражнений: жимов, тяг и приседаний. Необходимо постоянно находиться в движении, поскольку в ином случае мышцы начнут истощаться.
Спорт в космосе
В космосе нет такого объёма движений, как на Земле. Дома мы много ходим, поднимаемся по лестнице. В невесомости достаточно пошевелить двумя пальцами, чтобы оказаться в другом углу космической станции. Нет расхода калорий, поэтому можно запросто набрать вес. После интенсивных тренировок космонавтам, безусловно, хочется принять душ. К сожалению, этого сделать не получится, поскольку на станции его просто нет. Есть мыло, шампуни и полотенце, которое пропитывают горячей водой. Это полотенце и заменяет ванну.
1 просмотр
Комментарии (3)
Елизавета Афанасьева # 16 апреля 2021 в 08:53 0
Молодец, Марина!
Василина Кузнецова # 16 апреля 2021 в 17:41 0
Молодец!
Ева Петрова # 17 апреля 2021 в 10:59 0
Молодец!

tatbook.ru