ГлавнаяБЛОГИОтзывы nalim24.ruТаблица калорийности продуктов

http://зеленыйтатарстан.рф

Новые записи
Летний лагерь 2021
Летний лагерь 2021
сегодня в 11:32 - Ярослав Коротышкин 1 +1
Свеча памяти
Свеча памяти
вчера в 22:33 - Булат Гатауллин 0 0
Злата Субботина
Мастер класс по украшению сьедобных пряников
вчера в 21:10 - Злата Субботина 0 0
Наркостоп.
Наркостоп.
вчера в 18:55 - Виктория Созонова 0 0
Дана Замалетдинова
Всем здравствуйте!
вчера в 01:24 - Дана Замалетдинова 0 0
Злата Субботина
Ровно 80 Лет назад началась Великая Отечественная ВОЙНА
22 июня 2021 - Злата Субботина 1 +1
22 июня.день начала ВОВ
22 июня.день начала ВОВ
22 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +1
Злата Субботина
Сегодня, 22 июня , 80 Лет назад началась Великая Отечественная...
22 июня 2021 - Злата Субботина 0 +1
Культурное мероприятие "Эрэпэ жыю"
Культурное мероприятие "Эрэпэ жыю"
22 июня 2021 - Айзиля Гатауллина 2 +2
Культурное мероприятие "Эрэпэ жыю"
Культурное мероприятие "Эрэпэ жыю"
22 июня 2021 - Булат Гатауллин 2 +2
Фестиваль "Военные игры "Элбэдэн" 2021"
Фестиваль "Военные игры "Элбэдэн" 2021"
21 июня 2021 - Даян Ильин 9 +6
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
21 июня 2021 - Айзиля Гатауллина 2 +3
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
21 июня 2021 - Булат Гатауллин 2 +2
в пришкольном лагере.
в пришкольном лагере.
20 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +1
Детский сабантуй.
Детский сабантуй.
19 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +1
День памяти и скорби
День памяти и скорби
19 июня 2021 - Виктория Созонова 0 0
Злата Субботина
День рождение у Лизы - 10 Лет
19 июня 2021 - Злата Субботина 0 +1
Давид Муранов
Почта
19 июня 2021 - Давид Муранов 0 0
Давид Муранов
Почта из прошлого в будущее
19 июня 2021 - Давид Муранов 0 0
Культурное мероприятие "День защиты детей"
Культурное мероприятие "День защиты детей"
18 июня 2021 - Булат Гатауллин 2 +3

Таблица калорийности продуктов

Автор
Опубликовано: 2326 дней назад (10 февраля 2015)
Редактировалось: 1 раз — 19 июня 2021
0
Голосов: 0
Людям, придерживающимся диет, приходится ежедневно рассчитывать пищевую ценность потребленной еды. Значительно облегчают эту задачу специальные таблицы, в которых и содержатся эти сведения.
Таблица калорийности продуктовдает информацию о содержании жиров, белков, углеводов, а также калорий на 100 гр. отдельно взятого продукта. В некоторых таблицах также указано содержание воды. Высчитать пищевую ценность блюда можно суммированием значений каждого из ингредиентов. При этом следует учитывать их пропорции. Понятно, что подобный подсчет даст лишь приближенные данные.
Для удобства пользования все продукты в таблице разделены на категории, например, молочные, мясные, рыбные, алкогольные и т.д.
Таблицы калорийности необходимы всем, кто считает себя сторонником правильного образа жизни и старается не переедать. В данном случае следует предварительно узнать о допустимом суточном потреблении питательных веществ в зависимости от телосложения, пола и возраста.
Залогом стройности и отменного здоровья является не только подбор продуктов, но и правильная организация питания. Диетологи рекомендуют питаться до 7 раз в день. Однако порции при этой должны быть небольшими. В рацион обязательно должны включаться богатые клетчаткой продукты.
Еще одной категорией лиц, которым приходится часто изучать таблицу калорийности, являются люди, страдающие диабетом и склонные к ожирению.
249 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

ШКОЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ