Именные элементы в спортивной гимнастике на вольных упражнениях

Добрый день дорогие друзья!!! Продолжаю свои рассказы о гимнастике сегодня я хочу вам рассказать об именных вольных упражнениях.
И так, что такое вольные упражнения ?
Вольные упражнения гимнасты выполняют на специальном амортизирующем настиле, покрытом шерстяным или синтетическим ковром. Содержат сочетания различных передвижений, танцевальных элементов, кругов руками и ногами, перемахов, статических положений, сальто и переворотов, объединенных в законченную, отвечающую определенным требовапниям, комбинацию. Продолжительность вольных упражнений для мужчин 50-70 секунд, для женщин 70-90 секунд. Женщины исполняют упражнения под музыку (фонограмму без пения).


Прыжок Шушуновой – прыжок вверх с перемахом ноги врозь в упор лежа. Впервые выполнен советской гимнасткой Еленой Шушуновой в 1988 году.

Сальто Ким – двойное сальто назад в группировке. Впервые выполнено советской гимнасткой Нелли Ким на Олимпийских играх в 1976 году.

Зиганшина (Ziganshina) ( женщины. Вольные ). Прыжок с поворотом на 720 в упор лёжа.
и еще очень много имен остались в памяти спортивной гимнастике. А в следующем блоге я вам расскажу об опорном прыжке.До встречи дорогие мои друзья!!!