http://зеленыйтатарстан.рф

Новые записи
Фестиваль "Военные игры "Элбэдэн" 2021"
Фестиваль "Военные игры "Элбэдэн" 2021"
вчера в 18:38 - Даян Ильин 3 +4
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
вчера в 09:46 - Айзиля Гатауллина 1 +1
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
вчера в 09:41 - Булат Гатауллин 2 +2
в пришкольном лагере.
в пришкольном лагере.
20 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +1
Детский сабантуй.
Детский сабантуй.
19 июня 2021 - Виктория Созонова 0 0
День памяти и скорби
День памяти и скорби
19 июня 2021 - Виктория Созонова 0 0
Злата Субботина
День рождение у Лизы - 10 Лет
19 июня 2021 - Злата Субботина 0 0
Давид Муранов
Почта
19 июня 2021 - Давид Муранов 0 0
Давид Муранов
Почта из прошлого в будущее
19 июня 2021 - Давид Муранов 0 0
Культурное мероприятие "День защиты детей"
Культурное мероприятие "День защиты детей"
18 июня 2021 - Булат Гатауллин 2 +3
Культурное мероприятие "День защиты детей"
Культурное мероприятие "День защиты детей"
18 июня 2021 - Айзиля Гатауллина 2 +2
в кино.
в кино.
17 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +1
София Варламова
Чем занятся на каникулах?
17 июня 2021 - София Варламова 0 0
"Лето без интернета"
"Лето без интернета"
16 июня 2021 - Виктория Созонова 0 +2
140 лет со дня рождения  Александра Волкова
140 лет со дня рождения Александра Волкова
16 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +3
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
16 июня 2021 - Айзиля Гатауллина 4 +4
Булат Гатауллин
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
16 июня 2021 - Булат Гатауллин 2 +3
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
16 июня 2021 - Булат Гатауллин 0 +1
Рыбалка
Рыбалка
15 июня 2021 - Ярослав Коротышкин 3 +2
Школьный музей
Школьный музей
15 июня 2021 - Булат Гатауллин 1 +3

Воркаут.

Автор
Опубликовано: 1442 дня назад (10 июля 2017)
Редактировалось: 1 раз — 19 июня 2021
Настроение: отличное
+4
Голосов: 4
Воркаут.

Ворка́ут (англ. Workout (ˈwəːkaʊt) — рус. Тренировка) — это любительский вид спорта, часть физической культуры. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).
В воскресенье в 14 часов начались соревнования - профессионалов . Соревнования влючали Индивидуальный фристайл и Силовое троеборье.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ : Участник должен выполнить собственную произвольную программу на Воркаут площадке под музыку (2 выхода по 2 минуты).
СИЛОВОЕ ТРОЕБОРЬЕ :
1) Выход силой на 2 руки
2) Отжимания на брусьях с дополнительным весом 48 кг
3) Подтягивания на перекладине с дополнительным весом 32 кг
Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

А это отжимание на брусьях с утяжелителем- гирей в 48 кг.
Воркаут.

Точно также с гирей в 32 кг должны были подтягиваться на перекладине.
А это победители.
Воркаут.
593 просмотра
Комментарии (6)
Ева Яндуганова # 10 июля 2017 в 15:36 0
Я тоже была на этом празднике! Хорошо придумали!
Алмаз Мыльников # 10 июля 2017 в 17:38 0
Очень понравилось.А спортсмены просто супер!
Арина Багаева # 10 июля 2017 в 16:11 0
очень интересно!
Кочетков Мансур # 10 июля 2017 в 17:04 0
Очень оригинальный праздник!+2!
Камиль Сулейманов # 10 июля 2017 в 20:38 0
Отличный спортивный праздник! Мне очень фотографии понравились.
Alina Samitova # 29 августа 2017 в 06:47 0
здорово!

ШКОЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ