Сакла

Новые записи
Александра Бадертдинова
Красивые фото зоны!
сегодня в 21:25 - Александра Бадертдинова 0 0
Александра Бадертдинова
Красивые фото зоны!
сегодня в 21:25 - Александра Бадертдинова 0 0
Александра Бадертдинова
Гжель!
сегодня в 21:14 - Александра Бадертдинова 1 +1
Smarty kids: праздничное открытие и мастер-класс
Smarty kids: праздничное открытие и мастер-класс
сегодня в 21:10 - Дмитрий Савченко 2 +1
Слава героям войны!
Слава героям войны!
сегодня в 20:52 - Диана Садыкова 3 +2
Александра Бадертдинова
Легендарный немецкий писатель Отфрид Пройслер.
сегодня в 18:48 - Александра Бадертдинова 8 +5
Александра Бадертдинова
Век Татарстана 2.
сегодня в 18:48 - Александра Бадертдинова 10 +9
Александра Бадертдинова
Чехол своими руками.
сегодня в 18:45 - Александра Бадертдинова 15 +7
Александра Бадертдинова
Абонемент номер 6.
сегодня в 18:44 - Александра Бадертдинова 14 +8
Александра Бадертдинова
Всероссийский турнир по боксу !
сегодня в 18:41 - Александра Бадертдинова 2 +2
Соскучились?
Соскучились?
сегодня в 17:16 - Валиева Регина 6 +5
Парк культуры и отдыха имени Атласа Булатова. Осень.
Парк культуры и отдыха имени Атласа Булатова. Осень.
сегодня в 17:03 - Чулпан Семёнова 5 +5
Ильнур Назипов
Музей палеонтологии
сегодня в 16:44 - Ильнур Назипов 7 +2
Памятник в Казани Максиму Горькому
Памятник в Казани Максиму Горькому
сегодня в 15:27 - Ангелина Байбакова 11 +8
Поделка на выставку "Дары осени"
Поделка на выставку "Дары осени"
сегодня в 15:22 - Ангелина Байбакова 8 +8
На улице Думави
На улице Думави
сегодня в 14:36 - Вячеслав Литта 9 +8
Мастер-классы в Музее истории Благовещенского собора, Казань
Мастер-классы в Музее истории Благовещенского собора, Казань
сегодня в 14:28 - Азалия Гайнуллина 10 +5
Казанский ЦИРК
Казанский ЦИРК
сегодня в 12:10 - Ирина Кудрявцева 14 +9
Музей Великой Отечественной войны в Кремле
Музей Великой Отечественной войны в Кремле
сегодня в 12:06 - Ирина Кудрявцева 10 +7
Чулпан Абдуллина
Музей шляп
сегодня в 11:40 - Чулпан Абдуллина 10 +10

Воркаут.

Автор
Опубликовано: 466 дней назад (10 июля 2017)
Редактировалось: 1 раз — сегодня в 04:36
Настроение: отличное
+4
Голосов: 4
Воркаут.

Ворка́ут (англ. Workout (ˈwəːkaʊt) — рус. Тренировка) — это любительский вид спорта, часть физической культуры. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).
В воскресенье в 14 часов начались соревнования - профессионалов . Соревнования влючали Индивидуальный фристайл и Силовое троеборье.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ : Участник должен выполнить собственную произвольную программу на Воркаут площадке под музыку (2 выхода по 2 минуты).
СИЛОВОЕ ТРОЕБОРЬЕ :
1) Выход силой на 2 руки
2) Отжимания на брусьях с дополнительным весом 48 кг
3) Подтягивания на перекладине с дополнительным весом 32 кг
Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

Воркаут.

А это отжимание на брусьях с утяжелителем- гирей в 48 кг.
Воркаут.

Точно также с гирей в 32 кг должны были подтягиваться на перекладине.
А это победители.
Воркаут.
225 просмотров
Комментарии (6)

tatbook.ru