ГлавнаяБЛОГИМой культурный Блог!Люблю бассейн!

http://зеленыйтатарстан.рф

Новые записи
Татармутфильм
Татармутфильм
сегодня в 15:54 - Марина Быковская 0 0
Они достойно выполняли долг перед Родиной
Они достойно выполняли долг перед Родиной
сегодня в 15:05 - Вячеслав Литта 1 +1
Старо-Татарская слобода.
Старо-Татарская слобода.
сегодня в 14:48 - Снежана Урусова 1 +1
Выставка в детской библиотеке
Выставка в детской библиотеке
сегодня в 14:37 - Радик Семёнов 3 +2
Памятная доска С.З. Япееву
Памятная доска С.З. Япееву
сегодня в 13:24 - Иван Базыков 5 +5
Выставка «Кафтан. Костюмы Османской империи глазами современных турецких дизайнеров»
Выставка «Кафтан. Костюмы Османской империи глазами современных...
сегодня в 13:23 - Иван Базыков 5 +6
Культурно-досуговый комплекс им. В.И. Ленина
Культурно-досуговый комплекс им. В.И. Ленина
сегодня в 13:21 - Иван Базыков 6 +6
Аптека на Проломной: интересный факт
Аптека на Проломной: интересный факт
сегодня в 13:17 - Лейла и Тимур Саляховы 5 +5
Аптека на Проломной: интересный экспонат
Аптека на Проломной: интересный экспонат
сегодня в 13:13 - Лейла и Тимур Саляховы 3 +3
Аптека на Проломной
Аптека на Проломной
сегодня в 13:10 - Лейла и Тимур Саляховы 6 +5
Дом-музей Г.С.Шпагина
Дом-музей Г.С.Шпагина
сегодня в 11:49 - Радик Семёнов 4 +4
Музей «Дом Шляп»
Музей «Дом Шляп»
сегодня в 11:07 - Радик Семёнов 7 +7
Дарья Манахова
Чёртово городище.
сегодня в 09:42 - Дарья Манахова 4 +4
Литературная карта в Центральной библиотеке
Литературная карта в Центральной библиотеке
сегодня в 09:11 - Радик Семёнов 7 +7
Музей пожарного депо
Музей пожарного депо
сегодня в 09:03 - Вячеслав Литта 6 +5
Стела «Они вернулись с Победой»
Стела «Они вернулись с Победой»
сегодня в 07:30 - Ксения Чубурова 8 +8
День чтения
День чтения
сегодня в 07:27 - Ксения Чубурова 6 +6
Памятник «Жертвы репрессий»
Памятник «Жертвы репрессий»
сегодня в 07:24 - Ксения Чубурова 6 +7
Усманов Айтуган Гарифович
Усманов Айтуган Гарифович
сегодня в 06:45 - София Потехина 4 +4
Падающая башня Сююмбике
Падающая башня Сююмбике
сегодня в 06:29 - Дмитрий Савченко 8 +8

Люблю бассейн!

Автор
Опубликовано: 1169 дней назад (22 сентября 2017)
Рубрика: Здоровье!
+6
Голосов: 6
Всем привет. Вчера вечером 21 сентября ,я как всегда с мамой,вчера к нам присоединился и папа- поехали в бассейн. Бассейн я посещаю ещё с садика. Мне очень нравится плавать.
Во время плавания задействованы все основные группы мышц, регулярные занятия этим видом физических нагрузок оказывают положительное влияние на общий мышечный тонус организма. Мы стараемся два раза в неделю ездить. После бассейна,как заново родился!
Люблю бассейн!

Люблю бассейн!

В свою очередь, это позволяет прорабатывать необходимые группы мышц. Еще одним поразительным свойством плавания является положительное влияние на нервную систему. При спокойном и длительном (от 30 минут) плавании равномерное дыхание способствует снятию стресса и напряжения. Улучшается кровообращение головного мозга.
Во время даже спокойного заплыва значительной нагрузке подвергается кровеносная система, что, в свою очередь, ведет к укреплению сосудов. При глубоком дыхании, когда грудная клетка полностью погружена в воду, объем легких задействован полностью. Это отличная альтернатива профессиональным занятиям дыхательной гимнастикой. Разница температур воздуха и воды позволяет работать над укреплением общего иммунитета организма человека.
593 просмотра
Комментарии (13)
Ирина Кудрявцева # 22 сентября 2017 в 12:39 0
Молодец ты какая, Саша! Как ты все успеваешь?
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 15:26 0
Не всё успеваю. Очень мало времени!)
Тимур Рашидов # 22 сентября 2017 в 14:01 0
Я тоже очень люблю плавать! Очень полезно. Так держать v
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 15:28 0
Спасибо!))
Кочетков Мансур # 29 сентября 2017 в 20:58 0
Молодец Александра!
Александра Бадертдинова # 29 сентября 2017 в 23:11 0
Спасибо Мансур!
Алия Шакирова # 9 октября 2017 в 20:26 0
Молодец! И полезно и интересно!
Александра Бадертдинова # 9 октября 2017 в 20:55 0
Спасибо Алия . Это точно.
Aliya # 10 декабря 2017 в 23:39 0
+5
Aliya # 10 декабря 2017 в 23:39 0
Здорово!
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
+6
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
классно
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
молодец

ШКОЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ