ГлавнаяБЛОГИМой культурный Блог!Люблю бассейн!

http://зеленыйтатарстан.рф

Новые записи
Фестиваль "Военные игры "Элбэдэн" 2021"
Фестиваль "Военные игры "Элбэдэн" 2021"
вчера в 18:38 - Даян Ильин 3 +4
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
вчера в 09:46 - Айзиля Гатауллина 1 +1
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
Культурно-спортивное мероприятие"Каникулы, вперёд"
вчера в 09:41 - Булат Гатауллин 2 +2
в пришкольном лагере.
в пришкольном лагере.
20 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +1
Детский сабантуй.
Детский сабантуй.
19 июня 2021 - Виктория Созонова 0 0
День памяти и скорби
День памяти и скорби
19 июня 2021 - Виктория Созонова 0 0
Злата Субботина
День рождение у Лизы - 10 Лет
19 июня 2021 - Злата Субботина 0 0
Давид Муранов
Почта
19 июня 2021 - Давид Муранов 0 0
Давид Муранов
Почта из прошлого в будущее
19 июня 2021 - Давид Муранов 0 0
Культурное мероприятие "День защиты детей"
Культурное мероприятие "День защиты детей"
18 июня 2021 - Булат Гатауллин 2 +3
Культурное мероприятие "День защиты детей"
Культурное мероприятие "День защиты детей"
18 июня 2021 - Айзиля Гатауллина 2 +2
в кино.
в кино.
17 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +1
София Варламова
Чем занятся на каникулах?
17 июня 2021 - София Варламова 0 0
"Лето без интернета"
"Лето без интернета"
16 июня 2021 - Виктория Созонова 0 +2
140 лет со дня рождения  Александра Волкова
140 лет со дня рождения Александра Волкова
16 июня 2021 - Виктория Созонова 1 +3
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
16 июня 2021 - Айзиля Гатауллина 4 +4
Булат Гатауллин
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
16 июня 2021 - Булат Гатауллин 2 +3
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
Культурное мероприятие "Ура каникулы"
16 июня 2021 - Булат Гатауллин 0 +1
Рыбалка
Рыбалка
15 июня 2021 - Ярослав Коротышкин 3 +2
Школьный музей
Школьный музей
15 июня 2021 - Булат Гатауллин 1 +3

Люблю бассейн!

Автор
Опубликовано: 1369 дней назад (22 сентября 2017)
Рубрика: Здоровье!
+6
Голосов: 6
Всем привет. Вчера вечером 21 сентября ,я как всегда с мамой,вчера к нам присоединился и папа- поехали в бассейн. Бассейн я посещаю ещё с садика. Мне очень нравится плавать.
Во время плавания задействованы все основные группы мышц, регулярные занятия этим видом физических нагрузок оказывают положительное влияние на общий мышечный тонус организма. Мы стараемся два раза в неделю ездить. После бассейна,как заново родился!
Люблю бассейн!

Люблю бассейн!

В свою очередь, это позволяет прорабатывать необходимые группы мышц. Еще одним поразительным свойством плавания является положительное влияние на нервную систему. При спокойном и длительном (от 30 минут) плавании равномерное дыхание способствует снятию стресса и напряжения. Улучшается кровообращение головного мозга.
Во время даже спокойного заплыва значительной нагрузке подвергается кровеносная система, что, в свою очередь, ведет к укреплению сосудов. При глубоком дыхании, когда грудная клетка полностью погружена в воду, объем легких задействован полностью. Это отличная альтернатива профессиональным занятиям дыхательной гимнастикой. Разница температур воздуха и воды позволяет работать над укреплением общего иммунитета организма человека.
646 просмотров
Комментарии (13)
Ирина Кудрявцева # 22 сентября 2017 в 12:39 0
Молодец ты какая, Саша! Как ты все успеваешь?
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 15:26 0
Не всё успеваю. Очень мало времени!)
Тимур Рашидов # 22 сентября 2017 в 14:01 0
Я тоже очень люблю плавать! Очень полезно. Так держать v
Александра Бадертдинова # 23 сентября 2017 в 15:28 0
Спасибо!))
Кочетков Мансур # 29 сентября 2017 в 20:58 0
Молодец Александра!
Александра Бадертдинова # 29 сентября 2017 в 23:11 0
Спасибо Мансур!
Алия Шакирова # 9 октября 2017 в 20:26 0
Молодец! И полезно и интересно!
Александра Бадертдинова # 9 октября 2017 в 20:55 0
Спасибо Алия . Это точно.
Aliya # 10 декабря 2017 в 23:39 0
+5
Aliya # 10 декабря 2017 в 23:39 0
Здорово!
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
+6
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
классно
София Державина # 12 декабря 2017 в 15:36 0
молодец

tatbook.ru