В ледовом дворце!

Вместе с семьей, друзьями катались в ледовом дворце.Так здорово!Весело провели время.Катание на коньках приносит большую пользу для организма: улучшается работа сердца, поднимается настроение, укрепляется иммунитет.Во время катания на коньках в работу включаются почти все мускулы: бедренные, ягодичные, мышцы спины, плечевого пояса, рук и пресса. Чтобы начать кататься на коньках от человека требуются две вещи: прийти на каток и встать на лёд. Этот вид спорта тренирует координацию, ловкость и способность удерживать равновесие. Всё это напрямую связано с развитием вестибулярного аппарата. В свою очередь, хороший вестибулярный аппарат предотвращает нарушения координации, укачивание, головокружения и тошноту.Катание на коньках – один из самых приятных и увлекательных способов натренировать чувство равновесия.Тем не менее везде есть свои минусы. Травмоопасность – главный недостаток катания на коньках. Неопытность, неосторожность и отсутствие защитной экипировки могут привести к самым разным травмам: ушибам, растяжениям и даже переломам. Однако это не повод избегать зимних активностей. Меры предосторожности, аккуратность и помощь более опытного человека помогут сократить риск неприятных последствий.Правда, падала несколько раз, но старшие братья всегда мне помогали, катались со мной.